央广网北京4月14日消息（记者安红丽 实习记者马悦）2021年高考在即，为帮助广大考生家庭搭建一个权威的高考备考及高招咨询平台，央广网教育对2021高考前的备战及高招关键问题进行梳理，针对“高三考生如何高效复习备考？”、“如何精准把握新的招考政策？”、“如何做好志愿填报？”、“选大学挑专业”等问题，特别邀请一批重点高校、富有经验的招办主任、高考专家、高考辅导名师等进行解答，为学生复习备考、填报志愿、职业选择、选大学、挑专业提供权威参考。
本期我们邀请到的是中国科学技术大学招生就业处处长——杨锋。
一、中国科学技术大学简介
中国科学技术大学（简称中国科大）是中国科学院所属的一所以前沿科学和高新技术为主，兼有医学、特色管理和人文学科的综合性全国重点大学。
1958年9月创建于北京，她的创办被称为“我国教育史和科学史上的一项重大事件”。建校后，中国科学院实施“全院办校，所系结合”的办学方针，学校紧紧围绕国家急需的新兴科技领域设置系科专业，创造性地把理科与工科即前沿科学与高新技术相结合，注重基础课教学，高起点、宽口径培养新兴、边缘、交叉学科的尖端科技人才，汇集了严济慈、华罗庚、钱学森、赵忠尧、郭永怀、赵九章、贝时璋等一批国内最有声望的科学家，建校第二年即被列为全国重点大学。
1970年初，中国科大迁至安徽省合肥市，开始了第二次创业。1978年以后，学校锐意改革、大胆创新，在全国率先提出并实施了一系列具有创新精神和前瞻意识的教育改革措施，创办少年班、首建研究生院、建设国家大科学工程、面向世界开放办学等，使学校得以恢复并迅速发展。
中国科大是国家首批实施“985工程”和“211工程”的大学之一，也是唯一参与国家知识创新工程的大学。长期以来，学校始终坚持“全院办校、所系结合”的办学方针，弘扬“红专并进，理实交融”的校风，形成了不断开拓创新的优良传统，以及教学与科研相结合、理论与实践相结合的鲜明特色，培养了一大批德才兼备的高层次优秀人才。学校面向世界科学前沿领域和国家重大需求，凝练科学目标，开展科学研究，努力提高学术研究水平和科研创新能力与科研竞争力，取得了一批具有世界领先水平的原创性科技成果。在新的历史起点上，学校加快建设具有中国特色、科大风格的世界一流大学，在国家“双一流”建设中，入选A类世界一流大学建设高校。
“读好书，来科大”是万千学子的共识，中国科大学风优良，校风纯正，人才培养质量高，科学研究水平高，被誉为“科技英才的摇篮，科学创新的重镇”。欢迎广大有志于成为一流科学家、研究工程师、具有科学素养的国家栋梁和社会精英的杰出学子报考中国科大。
1、2021 高考时间恢复到以往的 6 月，现在很多高三考生正在积极备考。该怎样保持良好心态并有效提升备考效率？
现在，距离高考已经越来越近。在此，我们给考生和家长提供如下建议，为各位同学们的冲刺加油助威：
（1）一定要确定高远的目标，并且坚信自己能够成功。目标要高远，取乎其上，得乎其中，只有大目标才能激发自己所有的能量。在日常学习中，要以小目标串起大目标，从七日目标做起，一步一步接近自己的目标。
（2）要科学的学习，切勿因为冲刺而打乱自己成熟的学习习惯。要学会控制学习节奏，使得学习（信息获取）与思维（信息处理）同步，用思维的收获刺激学习的热情。每次学习时，应创造良好的学习开端，如通过呼吸、冥想、假寐、简单运动等方式实现大脑放空。要杜绝干扰，不要同时想着多项任务，造成任务间的干扰，同时关闭其它信息源（如手机、电视、无益的社交圈、无聊的信息源）。
（3）要保持良好的学习心态。要始终保持平和心态，不要让情绪造成干扰，切勿在疲倦、烦躁、抗拒等负面情绪下学习。要学会给自己以积极性暗示，如创造欢乐的虚拟印象，进行思想上的自我奖励；创造欢畅的情绪和豪迈的斗志，如以诗词自勉，以名人为鉴；要坚信自己能够成功。